Paysend haqidagi soʻnggi maqolalarni oʻqing","text":"Eng soʻnggi yangiliklar, tushunchalar va boshqalardan xabardor boʻling.","isMobileBtn":null,"note":null,"img":null,"color":{"id":204,"bgColor":null,"titleGradient":"aubergine01","titleColor":null,"whiteText":null},"btn":null,"btn_mobile":null,"bgImg":null,"btnDemo":null,"extra_button":null},"tiles_section":[{"id":520,"title":"Haqida","subtitle":"Biz - butun dunyo bo\'ylab pul harakatini o\'zgartirish vazifasini bajaruvchi, global FinTech kompaniyasimiz.","variant":"colored","size":null,"imgTop":null,"fullwidth":null,"btn_title":null,"url":"\/about-us","add_country_lang_inside_link":null,"enabled":null,"img":null,"color":{"id":878,"bgColor":"aubergine01","titleGradient":null,"titleColor":null,"whiteText":null}},{"id":521,"title":"Madaniyat","subtitle":"Oʻz salohiyatingizni kashf eting, oʻsishga erishing, kelajagingizni quring.","variant":"colored","size":null,"imgTop":null,"fullwidth":null,"btn_title":null,"url":"\/culture","add_country_lang_inside_link":true,"enabled":null,"img":null,"color":{"id":879,"bgColor":"aubergine03","titleGradient":null,"titleColor":null,"whiteText":null}}],"seo":{"id":190,"metaTitle":"Paysendning so\'nggi tushunchalari bilan oldinga chiqing","metaDescription":"Paysend blogida kelajak, to\'lovlar va moliya sohasidagi innovatsion g\'oyalar va tendentsiyalarni tafakkur qiling. So\'nggi yangiliklarga e\'tibor bering.","ShareImage":null}},"articles":{"data":[{"id":482,"title":"Mexican food that is gluten free: bold flavours, no gluten needed","date":"2025-05-12","video_url":null,"description":"
If you’re living gluten-free — whether due to coeliac disease, gluten intolerance or simply personal choice — Mexican food might just be your new best friend. Gluten-free Mexican food includes traditional dishes made with corn-based ingredients like corn tortillas \(not flour ones\), tamales, rice, beans, grilled meats, fresh salsas, guacamole and slow-cooked stews. When made with care and authentic ingredients, many Mexican dishes are naturally gluten-free and packed with bold, vibrant flavour. <\/p>
The global rise of gluten-free living<\/h2>
Gluten-free diets aren’t just a trend — they’re a lifeline for millions. Coeliac disease is a serious autoimmune condition where gluten \(a protein found in wheat, barley, and rye\) damages the small intestine. According to Coeliac UK and the Mayo Clinic, around 1 in 100 people globally are affected, though many remain undiagnosed.<\/p>
Beyond that, increasing numbers of people report gluten sensitivity — leading to bloating, fatigue, or digestive discomfort after eating gluten — even without a coeliac diagnosis.<\/p>
This global rise has sparked a greater awareness of gluten-free options, with more people seeking naturally gluten-free cuisines like Mexican food.<\/p>
Why Mexican food is a gluten-free hero<\/h2>
Traditional Mexican cooking relies heavily on corn \(maize\) rather than wheat. Corn tortillas, tamales, atole, elote, and masa harina \(corn flour\) form the base of many dishes — making them naturally safe for gluten-free eaters.<\/p>
Plus, the cuisine is rich in:<\/p>
Fresh vegetables<\/li>
Beans and legumes<\/li>
Slow-cooked meats<\/li>
Aromatic spices and chillies<\/li>
Citrus, herbs, and salsas<\/li><\/ul>
As long as you avoid flour tortillas and check for additives in commercial sauces, Mexican food can be incredibly coeliac- and gut-friendly.<\/p>
Mexican flavours loved worldwide<\/h2>
Mexican food has gone global — and it’s not hard to see why. With its mix of smokiness, citrus, spice and tang, it\'s comfort food that also feels fresh and dynamic. From tacos in London to enchiladas in Sydney, Mexican cuisine has been adapted to suit local tastes, but the essence remains the same: food that brings people together.<\/p>
Gluten-free eaters across the world are also discovering just how inclusive and satisfying it can be — especially when sticking to traditional or homemade dishes.<\/p>
Boil chicken breasts until cooked, then shred with two forks. Set aside.<\/li>
Heat oil in a pan, sauté onions and garlic until soft.<\/li>
Add cumin, oregano, paprika, chipotle, and tomatoes. Simmer 10 minutes.<\/li>
Stir in shredded chicken and simmer another 5–10 minutes.<\/li>
Warm corn tortillas and fill with chicken tinga.<\/li>
Top with lime, coriander, and sliced onion.<\/li><\/ol>
Serves 4 | Naturally gluten-free<\/strong><\/p>
Serve with a side of black beans and rice, or grilled corn on the cob with chilli-lime butter — all safe for gluten-free diners.<\/p>
Quick tips for staying gluten-free with Mexican food<\/h2>
To keep your meals coeliac-safe or gluten-free friendly:<\/p>
✔️ Use 100% corn tortillas, not flour ones ✔️ Choose masa harina that’s labelled gluten-free ✔️ Avoid processed taco seasoning mixes \(some contain wheat\) ✔️ Make your own salsas and guacamole ✔️ Check store-bought sauces for hidden gluten \(especially enchilada sauces\)<\/p>
Authentic = safer. The closer you stick to traditional Mexican cooking, the more naturally gluten-free it is.<\/p>
Full flavour, zero gluten<\/h3>
Going gluten-free doesn’t mean settling for bland or boring meals. With Mexican food, you get the best of both worlds: comfort and spice, tradition and adaptability. Whether you\'re managing coeliac disease, avoiding gluten for gut health, or just looking for delicious new meals, gluten-free Mexican food offers plenty of options to explore.<\/p>
Barcha maqolalarPaysendni doʻstingizga tavsiya qiling – Doʻstlaringizni taklif qiling va bonusga ega boʻling
Paysendni doʻstingizga tavsiya qiling – Doʻstlaringizni taklif qiling va bonusga ega boʻling
2025-04-16
All articles
New Paysend Features
Personal Finance Tips
Digital Money
Paysend'ni baham koʻrib, mukofot oling!
Paysendda biz baham koʻrish - gʻamxoʻrlik qilish ekanligiga ishonamiz va, endi buning uchun, mukofotingizni oshirmoqdamiz. Paysend Bonus dasturimiz yordamida siz taklif qilgan har bir doʻstingiz uchun, £18, €27 yoki, $36 gacha bonuslar ishlab olishingiz mumkin! Ulardan talab etiladigan yagona narsa- oʻtkazmasi davomida, sizning noyob kodingizni kiritishlaridir.
Yuqori oʻng burchakdagi “Profil”ga oʻting va “Doʻstlarni taklif qilish” tugmasini bosing
Yoʻllanma havolasi yoki kodingizni nusxalang va baham koʻring yoki “Taklif yuborish” tugmasini bosib,
Bonuslar oling! Doʻstingiz ikkinchi oʻtkazmani amalga oshirganidan soʻng, siz bonuslarni olishni boshlaysiz. Ularning 12 oy ichida amalga oshiradigan keyingi 12 ta oʻtkazmasining har biri uchun siz £1,50, 2,25 yevro yoki 3 dollar (yoki mamlakatingizga qarab ushbu miqdor ekvivalentida) olasiz.
Ushbu qoʻshimcha chegirmali bonus faqat cheklangan vaqt amal qiladi - 50%li qoʻshimcha taklif 1-iyulda tugaydi. Shundan soʻng, bonuslar har bir doʻst uchun standart $2, €1,50 yoki £1 ga qaytadi. Qancha doʻst taklif qilishingiz mumkinligi borasida cheklov mavjud emas* va ular pul joʻnatganda, Paysend Bonus balansingiz oshib boradi.
Boshqalarni taklif qilish va oʻz mukofotlarini olish imkoniyati
Paysend bonuslaridan qanday foydalanish kerak
Yetarli miqdorda mukofot olganingizdan soʻng, ularni toʻgʻridan-toʻgʻri bank kartangizdan yechib olishingiz mumkin emas. Buyuk Britaniyada, Yevropada yoki AQSHda boʻladimi, qayerda roʻyxatdan oʻtgan boʻlsangiz, bonuslaringiz udhbu mahalliy valyutada (GBP, EUR yoki USD) beriladi.
Pul yechib olish uchun, Paysend Bonus balansida kamida £5, €5 yoki $5 boʻlishi kerak.
"Paysend bonuslarini yechib olish" bandini tanlang va koʻrsatmalarga amal qiling. Esda tutingki, yechib olish tugmasi faqat hisobingizda yetarlicha bonus mablagʻi boʻlgandagina paydo boʻladi.
Bu juda oddiy.
Nima uchun xalqaro pul oʻtkazmalari uchun Paysenddan foydalanasiz?
Paysend xalqaro pul oʻtkazmalarini onlayn tarzda sodda, tez va tejamkor qiladi. 170 dan ortiq mamlakatlarga yuborish imkoni orqali, siz xalqaro miqyosda bank hisob raqamlariga, kartalarga yoki raqamli hamyonlarga past toʻlovlar va raqobatbardosh valyuta kurslari bilan pul oʻtkazishingiz mumkin. Va endi siz doʻstlaringizni taklif qilsangiz, siz ham foyda koʻrasiz!
Shu zahotiyoq yetkazib beriladigan tezkor pul oʻtkazmalari
Yashirin toʻlovlarsiz shaffof narxlar
Bank darajasidagi xavfsizlik va 24/7 qoʻllab-quvvatlash
Foydalanish uchun qulay – atigi 5 oddiy qadam
Paysend - xalqaro miqyosda pul oʻtkazishning eng yaxshi yoʻllaridan biri boʻlib, oilani boqish yoki toʻlovlarni chet eldan amalga oshirishda ayni muddao.
Bilish kerak bo'lgan 7 ta muhim narsa
1. Ushbu bonus qachon tugaydi?
Bu e'lon qilingan bonus faqat cheklangan vaqt amal qiladi – qoʻshimcha 50% li chegirma taklifi 2025-yil 1-iyulda tugaydi. Shundan soʻng, bonuslar har bir doʻst uchun standart $2, €1,50 yoki £1 ga qaytadi.
2. Kodimni ijtimoiy tarmoqlarda baham koʻrishim mumkinmi?
Ha, siz taklif kodingizni istalgan platforma orqali baham koʻrishingiz mumkin. Qancha odamni taklif qilishingiz mumkinligi borasida hech qanday cheklov yoʻq.
3. Agar doʻstim mening kodimdan foydalanishni unutib qoʻysachi?
Afsuski, agar kod roʻyxatdan oʻtish vaqtida ishlatilmagan boʻlsa, biz tavsiyanomani oʻtgan oʻtkazmalar uchun qoʻllay olmaymiz.
4. Bonuslarni yechib olishning minimal miqdori qancha?
Mamlakatingizga qarab £5, €5 yoki $5.
5. Bonuslarimdan qanday foydalanishim mumkin?
Bonuslarni mahalliy valyutadagi bank kartasiga yechib olish mumkin.
6. Kimlar munosib?
Moldova, Ukraina, Belarusiya, Xitoy, Armaniston, Nigeriya, Qozog‘iston, Oʻzbekiston, Vyetnam, Tailand, Singapur, Hindiston, Filippin va Malayziyadagilardan tashqari barcha Paysend mijozlari munosib.
7. Tavsiyalarimni qayerdan kuzatishim mumkin?
Ilovangizni oching, Profilga oʻting va taraqqiyotingizni koʻrish uchun “Doʻstlar taklifi”ni tanlang.
Bugun baham koʻring va har bir oʻtkazma uchun mukofot oling. Xalqaro miqyosda pul joʻnatish hech zamon bundan oson boʻlmagan – endi u baham koʻrish uchun toʻlanadi.