Przeczytaj najnowsze artykuły Paysend","text":"Bądź na bieżąco z najnowszymi wiadomościami, analizami i nie tylko.","isMobileBtn":null,"note":null,"img":null,"color":{"id":204,"bgColor":null,"titleGradient":"aubergine01","titleColor":null,"whiteText":null},"btn":null,"btn_mobile":null,"bgImg":null,"btnDemo":null,"extra_button":null},"tiles_section":[{"id":520,"title":"O firmie","subtitle":"Jesteśmy globalną firmą FinTech, której misją jest zmiana sposobu przepływu środków pieniężnych na całym świecie.","variant":"colored","size":null,"imgTop":null,"fullwidth":null,"btn_title":null,"url":"\/about-us","add_country_lang_inside_link":null,"enabled":null,"img":null,"color":{"id":878,"bgColor":"aubergine01","titleGradient":null,"titleColor":null,"whiteText":null}},{"id":521,"title":"Kultura firmy","subtitle":"Odkryj swój potencjał, rozwijaj się, kształtuj swoją przyszłość.","variant":"colored","size":null,"imgTop":null,"fullwidth":null,"btn_title":null,"url":"\/culture","add_country_lang_inside_link":true,"enabled":null,"img":null,"color":{"id":879,"bgColor":"aubergine03","titleGradient":null,"titleColor":null,"whiteText":null}}],"seo":{"id":190,"metaTitle":"Blog Paysend: Bądź na bieżąco z najnowszymi spostrzeżeniami","metaDescription":"Zanurz się w przyszłość z blogiem Paysend, eksplorując innowacyjne pomysły i trendy kształtujące świat płatności i finansów.","ShareImage":null}},"articles":{"data":[{"id":482,"title":"Mexican food that is gluten free: bold flavours, no gluten needed","date":"2025-05-12","video_url":null,"description":"
If you’re living gluten-free — whether due to coeliac disease, gluten intolerance or simply personal choice — Mexican food might just be your new best friend. Gluten-free Mexican food includes traditional dishes made with corn-based ingredients like corn tortillas \(not flour ones\), tamales, rice, beans, grilled meats, fresh salsas, guacamole and slow-cooked stews. When made with care and authentic ingredients, many Mexican dishes are naturally gluten-free and packed with bold, vibrant flavour. <\/p>
The global rise of gluten-free living<\/h2>
Gluten-free diets aren’t just a trend — they’re a lifeline for millions. Coeliac disease is a serious autoimmune condition where gluten \(a protein found in wheat, barley, and rye\) damages the small intestine. According to Coeliac UK and the Mayo Clinic, around 1 in 100 people globally are affected, though many remain undiagnosed.<\/p>
Beyond that, increasing numbers of people report gluten sensitivity — leading to bloating, fatigue, or digestive discomfort after eating gluten — even without a coeliac diagnosis.<\/p>
This global rise has sparked a greater awareness of gluten-free options, with more people seeking naturally gluten-free cuisines like Mexican food.<\/p>
Why Mexican food is a gluten-free hero<\/h2>
Traditional Mexican cooking relies heavily on corn \(maize\) rather than wheat. Corn tortillas, tamales, atole, elote, and masa harina \(corn flour\) form the base of many dishes — making them naturally safe for gluten-free eaters.<\/p>
Plus, the cuisine is rich in:<\/p>
Fresh vegetables<\/li>
Beans and legumes<\/li>
Slow-cooked meats<\/li>
Aromatic spices and chillies<\/li>
Citrus, herbs, and salsas<\/li><\/ul>
As long as you avoid flour tortillas and check for additives in commercial sauces, Mexican food can be incredibly coeliac- and gut-friendly.<\/p>
Mexican flavours loved worldwide<\/h2>
Mexican food has gone global — and it’s not hard to see why. With its mix of smokiness, citrus, spice and tang, it\'s comfort food that also feels fresh and dynamic. From tacos in London to enchiladas in Sydney, Mexican cuisine has been adapted to suit local tastes, but the essence remains the same: food that brings people together.<\/p>
Gluten-free eaters across the world are also discovering just how inclusive and satisfying it can be — especially when sticking to traditional or homemade dishes.<\/p>
Boil chicken breasts until cooked, then shred with two forks. Set aside.<\/li>
Heat oil in a pan, sauté onions and garlic until soft.<\/li>
Add cumin, oregano, paprika, chipotle, and tomatoes. Simmer 10 minutes.<\/li>
Stir in shredded chicken and simmer another 5–10 minutes.<\/li>
Warm corn tortillas and fill with chicken tinga.<\/li>
Top with lime, coriander, and sliced onion.<\/li><\/ol>
Serves 4 | Naturally gluten-free<\/strong><\/p>
Serve with a side of black beans and rice, or grilled corn on the cob with chilli-lime butter — all safe for gluten-free diners.<\/p>
Quick tips for staying gluten-free with Mexican food<\/h2>
To keep your meals coeliac-safe or gluten-free friendly:<\/p>
✔️ Use 100% corn tortillas, not flour ones ✔️ Choose masa harina that’s labelled gluten-free ✔️ Avoid processed taco seasoning mixes \(some contain wheat\) ✔️ Make your own salsas and guacamole ✔️ Check store-bought sauces for hidden gluten \(especially enchilada sauces\)<\/p>
Authentic = safer. The closer you stick to traditional Mexican cooking, the more naturally gluten-free it is.<\/p>
Full flavour, zero gluten<\/h3>
Going gluten-free doesn’t mean settling for bland or boring meals. With Mexican food, you get the best of both worlds: comfort and spice, tradition and adaptability. Whether you\'re managing coeliac disease, avoiding gluten for gut health, or just looking for delicious new meals, gluten-free Mexican food offers plenty of options to explore.<\/p>
Wszystkie artykułyTwój niezbędny przewodnik po Paysend: opłaty, bonusy i często zadawane pytania
Twój niezbędny przewodnik po Paysend: opłaty, bonusy i często zadawane pytania
2024-12-08
All articles
Money Transfer Guides
Personal Finance Tips
W Paysend chcemy mieć pewność, że korzystanie z serwisu przebiega tak sprawnie i bezproblemowo, jak to tylko możliwe. Aby ułatwić znalezienie odpowiedzi na pytania i rozwiać wszelkie wątpliwości, przygotowaliśmy zestaw najczęściej zadawanych pytań dotyczących naszych usług, opłat oraz kwestii bezpieczeństwa. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz korzystać z Paysend, czy świetnie sobie radzisz, poniższe najczęściej zadawane pytania pomogą Ci w sprawnym korzystaniu z usług przekazów pieniężnych.
Opłaty i kursy walut: o co chodzi?
Wysyłając pieniądze za granicę za pośrednictwem Paysend, możesz mieć pewność, że nasze opłaty są przejrzyste i łatwe do zrozumienia. Oto krótkie podsumowanie:
pobieramy stałą opłatę za każdą transakcję. Dzięki temu łatwo poznasz koszty, zanim klikniesz „Potwierdź i wyślij”. Należy pamiętać, że w przypadku niektórych kierunków i krajów stawka opłaty może się zmieniać w zależności od wysyłanej kwoty.
Paysend oferuje niskie opłaty – często już od 1,99 USD lub 1 GBP za przelew, jednak ich wysokość może się różnić w zależności od wybranej metody płatności (np. przelew z konta bankowego lub kartą) oraz kraju odbiorcy.
Kurs wymiany określa, ile środków w obcej walucie otrzyma odbiorca w zamian za kwotę, którą wyślesz. Na przykład, jeśli wysyłasz USD na EUR, kurs wymiany określa, ile euro otrzyma odbiorca za każdego dolara.
W Paysend kurs wymiany jest ustalany w momencie transakcji, więc nie ma żadnych niespodzianek. To, co widzisz, jest kwotą, jaką otrzyma Twój odbiorca!
Brak ukrytych opłat – wszystko, co musisz wiedzieć, zostanie wyświetlone w aplikacji przed potwierdzeniem przelewu.
Chcesz dowiedzieć się więcej o naszych opłatach i kursach wymiany? Odwiedź naszą stronę poświęconą kursom walutowym.
Jak wykonać swój pierwszy przelew?
Jeśli dopiero zaczynasz korzystać z Paysend, wysłanie pierwszego przelewu będzie dla Ciebie dziecinnie proste:
Załóż konto: zarejestruj się, podając numer telefonu komórkowego i adres e-mail.
Wybierz kraj docelowy: Możesz wysyłać pieniądze do ponad 170 krajów!
Wybierz metodę przelewu: w zależności od kraju możesz wysłać pieniądze na konto bankowe, kartę, portfel mobilny lub w formie gotówki.
Dodaj dane odbiorcy: upewnij się, że informacje są poprawne.
Wybierz metodę płatności za przelew: konto bankowe lub karta – w zależności od kraju, z którego chcesz wysłać przelew.
Potwierdź przelew: sprawdź wszystko jeszcze raz, a następnie kliknij „Potwierdź i wyślij”.
Czy Paysend jest bezpieczny i czy firmy zajmujące się przelewami pieniężnymi są bezpieczne?
Oczywiście! Bezpieczeństwo jest dla nas priorytetem. Czy firmy zajmujące się przelewami pieniężnymi są bezpieczne? Paysend na pewno tak. Oto, jak dbamy o Twoje bezpieczeństwo:
zgodność z PCI DSS: spełniamy globalne standardy dotyczące przetwarzania i ochrony danych kart płatniczych.
Środki zapobiegające oszustwom: monitorujemy każdą transakcję, aby mieć pewność, że Twoje pieniądze są bezpieczne.
Paysend zapewnia ochronę, której potrzebujesz. Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak dbamy o Twoje bezpieczeństwo? Sprawdź naszego bloga poświęconego zagadnieniom bezpieczeństwa.
Jak sprawdzić saldo konta Paysend
Saldo możesz szybko i łatwo sprawdzić w aplikacji Paysend:
zaloguj się: otwórz aplikację lub zaloguj się za pośrednictwem strony internetowej.
Przejdź do zakładki „Konta”: tutaj zobaczysz dostępne saldo we wszystkich walutach powiązanych z Twoim kontem.
Przeglądaj swoje ostatnie transakcje: zobacz historię transakcji i sprawdź szczegóły poprzednich przelewów.
Potrzebujesz wyciągu? Możesz pobrać go bezpośrednio z aplikacji, wybierając opcję „Pobierz wyciąg” w zakładce „Aktywność konta”.
Jak doładować saldo Paysend
Doładowanie salda Paysend jest niezwykle proste:
otwórz sekcję „Konta”.
Wybierz swoją walutę.
Kliknij przycisk „Dodaj środki” i postępuj zgodnie z instrukcjami.
Możesz doładować konto za pomocą kart debetowych/kredytowych, Apple Pay, Google Pay lub, w niektórych regionach, za pośrednictwem Trustly lub innych lokalnych metod.
Program bonusowy Paysend i bonusy za zaproszenia: jak to działa?
Chcesz zdobywać nagrody? Oto jak działają programy bonusowe i zaproszeń Paysend:
Program bonusowy za zaproszenia:
zaproś znajomych do dołączenia do Paysend: udostępnij swój kod zaproszenia lub link polecający.
Zdobywaj bonusy: za każdym razem, gdy Twój znajomy wykona przelew, otrzymasz nagrodę! Możesz zarobić 1 GBP, 1,50 EUR lub 2 USD (w zależności od regionu) za maksymalnie 12 przelewów wykonanych przez Twoich znajomych w pierwszym roku.
Wykorzystaj swoje bonusy: bonusy trafiają bezpośrednio na Twoje konto Paysend i możesz je wykorzystać przy okazji przyszłych przelewów.
Korzystanie z kodów promocyjnych:
możesz także skorzystać z bezpłatnych przelewów, lepszych kursów wymiany lub dodatkowych bonusów, używając kodów promocyjnych. Wystarczy, że wpiszesz kod podczas przelewu i będziesz cieszyć się korzyściami! Więcej informacji znajdziesz na naszej stronie poświęconej zaproszeniom i kodom promocyjnym.
Chcesz zostawić opinię?
Chętnie poznamy Twoje zdanie! Prosimy o pozostawienie opinii na jednej z tych platform:
Jak mogę skontaktować się z zespołem wsparcia Paysend?
Potrzebujesz pomocy? Jesteśmy do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Możesz skontaktować się z naszym zespołem wsparcia za pośrednictwem:
czatu online: dostępnego bezpośrednio z poziomu konta w aplikacji lub na stronie internetowej.
e-maila: wyślij nam wiadomość na adres help@paysend.com, a skontaktujemy się z Tobą najszybciej, jak to możliwe.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Jeśli masz dodatkowe pytania, odwiedź naszą szczegółową stronę z najczęściej zadawanymi pytaniami (FAQ), na której omówiliśmy wszystko, od zarządzania kontem po wypłatę bonusu Paysend.